เคล็ดลับคู่ครัว

บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เมนูสุดฮิตช่วงสิ้นเดือน ต้มอย่างไรให้อร่อยมาดูกัน

“บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป” เมนูสุดฮิตช่วงสิ้นเดือน ต้มอย่างไรให้อร่อยมาดูกัน

ถ้าจะให้เอ่ยชื่ออาหารเมนูนี้เชื่อได้เลยค่ะ ว่าต้องไม่มีใครไม่เคยรับประทานอย่างแน่นอน นั่นคือ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เป็นอาหารประเภทเส้นที่ผู้คนให้ความนิยมทานกันบ่อยไม่แพ้ก๋วยเตี๋ยว หรือผัดไทเลยทีเดียว ด้วยสัมผัสของเส้นที่เหนียวนุ่มแตกต่างจากเส้นหมี่เหลือง หมี่ขาว หรือเส้นเล็ก และในตลาดของบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปแต่ละเจ้านั้นก็มีการแข่งขันกันในการสร้างรสชาติต่าง ๆ อย่างดุเดือด ซึ่งทำให้มีความอร่อยอย่างแตกต่างและมีรสชาติที่หลากหลายเป็นอย่างมาก และด้วยราคาของบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปต่อห่อที่ในราคาไม่ถึง 10 บาทก็สามารถทำให้อิ่มท้องได้ ทำให้บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเป็นเมนูยอดฮิตในช่วงสิ้นเดือน ของเหล่าบรรดานักศึกษา หรือวัยทำงาน ในวันนี้เรามี เคล็ดลับในการต้มบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ธรรมดา ๆ ให้มีความอร่อยแบบไม่ธรรมดามาฝากกันค่ะ เคล็ดลับที่ช่วยให้ “บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป” ธรรมดา ๆ กลายเป็นอาหารสุดพิเศษ ตามมาดูกันเลยค่ะ 1. ทำให้เส้นบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเหนียวนุ่มยิ่งขึ้น แน่นอนว่าเส้นที่เหนียวนุ่มจะสร้างรสสัมผัสให้กับบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปของเราให้อร่อยมากขึ้นไม่น้อยเลยทีเดียว แล้วจะมีวิธีทำให้ เส้นเหนียวนุ่ม ขึ้นได้นั้นมีวิธีใดบ้าง ไปดูกันเลย 1.1 ใส่น้ำส้มสายชูขณะต้ม หรืออบเส้นบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปครึ่งประมาณ 1 – 2 ช้อนชา กรดอินทรีย์จะเป็นตัวที่ทำให้แป้งจับตัวกันทำให้มีความเหนียว และนุ่ม ดังนั้นการเติมน้ำส้มสายชูลงไปในเส้นขณะต้ม หรืออบเส้นบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปจะช่วยทำให้เส้นบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเหนียวนุ่มมากยิ่งขึ้น และจะไม่ทำให้รสชาติของบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปไม่ผิดเพี้ยนไปอีกด้วย 1.2 ทำให้เส้นบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปคายความร้อน วิธีที่สอง จะเป็นวิธีที่ทำให้เส้นเหนียวนุ่มโดยไม่ใส่น้ำส้มสายชูลงไป ซึ่งจะใช้วิธีการน้ำเส้นที่ต้มสุกได้ที่แล้วขึ้นมาจากหม้อมาเป่าให้เส้นคายความร้อน เพราะเมื่อแป้งคายความร้อนแล้วจะกลับมาจับตัวกัน …

“บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป” เมนูสุดฮิตช่วงสิ้นเดือน ต้มอย่างไรให้อร่อยมาดูกัน Read More »

การตุ๋น การประกอบอาหารที่ดีอร่อยและดีต่อสุขภาพตามหลักวิทยาศาสตร์

“การตุ๋น” วิธีการประกอบอาหารที่ดีอร่อย และดีต่อสุขภาพ

การประกอบอาหารนั้นมีอยู่ด้วยกัน หลากหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็น วิธีการต้ม วิธีการทอด วิธีการเจียว วิธีนึ่ง วิธีแกง หรือผัด ซึ่งในบรรดาวิธี การประกอบอาหารทั้งหลายนั้น มีอยู่หนึ่งวิธีที่เป็นที่นิยม เพราะไม่ว่าจะเป็นวัยเด็กไปจนถึง วัยชราก็สามารถทานได้ ทั้งทานง่ายและมีประโยชน์ต่อสุขภาพไปพร้อม ๆ กัน ซึ่งวิธีการประกอบอาหารที่ว่านั้นก็คือการตุ๋นนั่นเอง การตุ๋น นั้นเป็นการทำอาหาร ที่เรียกได้ว่าเป็นวิธีการที่อร่อยและ ไม่สูญเสีย คุณค่าทางอาหาร ไปเลยแม้แต่น้อย ซึ่งแน่นอนว่ามีหลักการทางวิทยาศาสตร์มาอธิบายไว้ด้วย เพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา เราไปดูกันเลย หลักการของการประกอบอาหารโดยใช้วิธี การตุ๋น การตุ๋นคือการเคี่ยว หรือต้มโดยใช้ระยะเวลานานด้วยไฟอ่อน หรือ Slow cook สาเหตุที่ต้องใช้ไฟอ่อนนั้น ตามหลักวิทยาศาสตร์แล้วนั้น โมเลกุลของโปรตีนเมื่อถูกความร้อน จะทำให้โมเลกุลโปรตีนนั้นหดตัว จนกระทั่งจับตัวกันเป็นก้อน ซึ่งจะทำให้เนื้อแข็ง ซึ่งหากใช้ไปในอุณหภูมิที่อ่อน แต่เพิ่มเวลาให้นานมากยิ่งขึ้น (Slow cook) จนกระทั่งเนื้อสุก ก็จะทำให้โมเลกุลโปรตีนไม่หดตัว เนื้อที่ได้จากการตุ๋นก็จะมีความนุ่มนั่นเอง ในกรณีเดียวกัน เมื่อโมเลกุลเนื้อไม่หดตัว รวมทั้งเส้นใยคอลลาเจนก็ละลายลงไปในน้ำซุป น้ำซุปที่ได้จากการตุ๋นเครื่องเทศไปด้วยก็จะมีความเข้มข้น และสามารถแทรกซึมเข้าไปในเนื้อได้ดี ทำให้เนื้อมีรสชาติที่อร่ยอ เนื้อสัมผัสนุ่ม ข้อดีของการประกอบอาหารโดยใช้วิธีการตุ๋น …

“การตุ๋น” วิธีการประกอบอาหารที่ดีอร่อย และดีต่อสุขภาพ Read More »

เคล็ดลับคู่ครัว สาระน่ารู้ ทอดอย่างไร? ทอดให้ถูกต้อง ช่วยลดคลอเรสเตอรอลได้

ทอดให้ถูกต้อง ทอดอย่างไร? ถึงช่วยลดคลอเรสเตอรอลได้

การทอดอย่างไรให้ถูกวิธี เราต้อง ทอดให้ถูกต้อง เพื่อลดปริมาณการดูดซึมของน้ำมันนั้น มีความสำคัญมาก ซึ่งทุกคนอาจจะมองข้าม แต่เราสามารถลดปริมาณไขมัน ที่จะเข้าสู่ร่างกายจากการทานอาหารประเภททอดต่างๆ เช่น เมนูไก่ทอด หมูทอด ผักชุบแป้งทอด ต่างๆ เราสามารถนำวิธีที่แนะนำไปประยุกต์ใช้ตอนทำอาหารได้เลยค่ะ เพื่อเป็นการลดการสะสมคลอเรสเตอรอลที่อาจสะสมในอนาคตแล้วทำให้เกิดโรคภัยต่างๆ ได้ค่ะ วิธีการทอด ทอดให้ถูกต้อง เพื่อลดปริมาณการดูดซึมน้ำมัน (อมน้ำมัน)

ผักที่เก็บได้นาน 9 ชนิด ที่เราควรซื้อไว้ติดบ้าน ทำอาหารได้หลากหลายเมนู

ผักเป็นส่วนประกอบสำคัญของอาหารแทบจะทุกเมนู สำหรับคนที่ชอบทำอาหารก็จะซื้อผักหลาย ๆ ชนิดมาตุนไว้ในตู้เย็น ซึ่งแต่ละชนิดก็จะมีอายุการเก็บรักษาไว้ได้นานไม่เท่ากัน วันนี้ก็เลยอยากจะขอแนะนำ ผักที่เก็บได้นาน และยังสามารถเอามาทำอาหารได้หลากหลายชนิด พร้อมแนะนำวิธีการเก็บรักษา และเมนูอร่อยที่จะทำกินกันได้ทั้งครอบครัว ขอนำเสนอ ผักที่เก็บได้นาน ทั้งหมด 9 ชนิดที่เรานำมาประกอบอาหาร 1.แคร์รอต พืชหัวสีสันสดใส เต็มไปด้วยสรรพคุณและประโยชน์ต่าง ๆ โดยเฉพาะเรื่องของการบำรุงและรักษาสายตา เพราะว่าเจ้าแครอตมีทั้งเบตาแคโรทีน และวิตามินต่าง ๆ และยังมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์ในร่างกาย แถมมีกากใย ช่วยเรื่องระบบลำไส้อีกต่างหาก สามารถนำไปทำอาหารได้หลากหลายเมนู ทั้งต้ม ผัด นึ่ง แกง ทอด อร่อยและประโยชน์รอบด้านของจริง อายุการเก็บรักษา : 3 – 4 วัน ในอุณหภูมิห้อง และ 4 – 7 วันสำหรับการแช่ในช่องแช่ผักของตู้เย็นการเก็บรักษา : ถ้าไม่แช่ตู้เย็นให้เอาผ้าชุบน้ำห่อไว้ ถ้าแช่ตู้เย็นให้ใช้หนังสือพิมพ์สะอาดห่อ ไม่ปอกเปลือก หากปอกเปลือกแล้ว ให้เก็บใส่กล่องพลาสติก 2.มันฝรั่ง พืชหัวรสชาติอร่อย ๆ …

ผักที่เก็บได้นาน 9 ชนิด ที่เราควรซื้อไว้ติดบ้าน ทำอาหารได้หลากหลายเมนู Read More »

ทำอย่างไร? ให้เก็บกล้วยไว้ได้นาน ๆ

การสุกของผลไม้ หมายถึง ระยะที่ผลไม้มีการเจริญเติบโตเต็มที่ มีการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาและปฏิกิริยาทางชีวเคมีหลายอย่าง ได้แก่ การเปลี่ยนแปลงต่างๆเหล่านี้ ทำให้ผลไม้สุกตามเวลาที่ควร วันนี้จึงขอนำเสนอวิธีชะลอความสุกของผลไม้คู่ครัวไทย นั่นก็คือ “กล้วย” นั่นเองค่ะ 1. แช่ฟรีซในตู้เย็น สามารถนำกล้วยที่เพิ่งซื้อมา ในกล่องปิดสนิท หรือห่อด้วยกระดาษ แล้วนำไปแช่ในตู้เย็น เพื่อชะลอการสุกของกล้วย วิธีนี้สามาถเก็บกล้วยไว้ได้นานถึง 2 สัปดาห์ สีของเปลือกกล้วยอาจจะเปลี่ยนเป็นสีดำคล้ำได้ แต่เนื้อกล้วยข้างใน ยังสามารุรับประทานได้ตามปกติค่ะ 2. พันด้วยพลาสติดถนอมอาหาร ถ้าอยากให้กล้วยที่เราซื้อมาไม่สุกงอมเร็วเกินไป ให้นำพลาสติกถนอมอาหารห่อที่ขั้วหวีของกล้วย และใช้เทปปิดทับบนพลาสติกถนอมอาหารทำให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น เพราะเป็นการป้องกันก๊าซเอทิลีนที่เกิดขึ้นในระหว่างการสุกของกล้วย หรือเพื่อความสะดวกในการกินก็ให้แยกกล้วยออกมาจากหวี แล้วห่อขั้วกล้วยทีละผลไปเลยก็ได้ค่ะ 3. ต้มเพื่อฆ่าเชื้อ อีกวิธีที่จะช่วยชะลอการสุกงอมของกล้วยได้ คือการนำกล้วยทั้งหวีไปแช่ในน้ำอุ่น ที่อุณหภูมิประมาณ 50 องศาเซลเซียส สัก 10 นาที เสร็จแล้วให้เก็บกล้วยไว้ในที่ที่อากาศเย็นไม่เกิน 25 องศาเซลเซียส หรือแช่ตู้เย็นเลยก็ได้ค่ะ การจุ่มน้ำอุ่นจะช่วยยับยั้งการทำงานของเอนโซม์เมตาบอลิซึมต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับก๊าซเอทิลีน ซึ่งเป็นก๊าซที่เกี่ยวกับกระบวนการสุกของกล้วย

ปอกไข่ยังไง? ให้ง๊ายง่าย

บ้านไหนเคยประสบกับปัญหาต้มไข่แล้วปอกเปลือกยาก มีไข่ขาวติดเปลือกกันบ้างคะ? แน่นอนว่าเป็นที่เรื่องคุณแม่บ้านทั้งหลายต้องเจอกันเกือบทุกคนจนรู้สึกเบื่อหน่าย ทั้งๆ ที่อยากจะปอกไข่ออกมาให้กลมมนสวยได้รูป เวลาเอาไปทำเมนูต่างๆ ให้กับคนที่รักจะได้ดูน่าทาน สวยทั้งรูป อร่อยทั้งรสชาติ วันนี้มีเคล็ดลับดีๆ มาบอกคุณแม่บ้านกันค่ะ นั่นคือการใส่น้ำส้มสายชูลงไปนั่นเอง มาดูวิธีการทำกันเลยดีกว่า ไม่ยากแน่นอน ขั้นตอนต้มไข่ให้ปอกเปลือกง่าย 1. เทน้ำสะอาดใส่ในหม้อในปริมาณที่เพียงพอกับจำนวนไข่ที่จะต้ม 2. เทน้ำส้มสายชูลงไปประมาณ ½ ช้อนชา 3. จากนั้นตั้งไฟแล้วจึงนำไข่ลงไปต้ม รอจนไข่สุกในระดับที่ต้องการ 4. ตักไข่ออกมาแช่ในน้ำเย็น แล้วนำมาปอกได้ตามปกติ รับรองปอกได้ลื่นปรื้ด กลมสวยน่าทานเลยค่ะ

ไมโครเวฟ สาระน่ารู้ วิธีการทำสะอาดง่าย ๆ ด้วยของใกล้ตัว

ปฎิเสธไม่ได้เลยว่า เราใช้ไมโครเวฟแทบจะทุกวันเพื่อความสะดวกสบาย การรักษาความสะอาดก็เป็นสิ่งสำคัญ

วิธีทอดปลาไม่ให้ติดกระทะ

เรื่องหน้าตาของอาหารจัดว่าเป็นสิ่งสำคัญ
ในการรับประทานให้อร่อย