เมนูสมูทตี้

เริ่มเข้าสู่หน้าร้อนกันแล้วนะคะ วันนี้เรามีเมนูน้ำปั่นสูตรเด็ด เมนูน้ำปั่น คลายร้อนรับลมร้อนที่ใครหลาย ๆ คนชอบมานำเสนอคะ นั้นก็คือเมนู น้ำมะพร้าวปั่น สุดฮิตนั้นเอง เป็นเมนูยอดฮิตที่ไม่ว่าจะไปงานวัดหรืองานเทศกาลไหน ๆ หรือตลาดดัง ๆ ก็จะมีเมนูนี้ขายอยู่เกือบทุกที่และขายดีกว่าทุกเมนูน้ำปั่นอื่น ๆ เพราะรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ของมะพร้าวน้ำหอม พอได้นำมาผสมกับนมข้น นมสดและน้ำเชื่อมปั่นเข้าด้วยกันแล้ว ขอบอกเลยค่ะว่า ทั้งหอม ทั้งหวานมัน รสชาติอร่อย ดูดกันแบบเพลิน ๆ จนหมดแก้วไม่รู้ตัว และคลายร้อนได้เป็นอย่างดีเลยคะ วันนี้เราจึงขอนำเสนอน้ำมะพร้าวปั่น สูตรเด็ด ทำง่าย ๆ วัตถุดิบหาไม่อยาก ทำดื่มกับครอบครัวก็ดี หรือ ทำขายสร้างอาชีพก็ได้คะ ตามมาเปิดร้านน้ำมะพร้าวปั่นด้วยกันนะคะ วัตถุดิบและส่วนผสมน้ำ มะพร้าวปั่น ส่วนผสม ขั้นตอนวิธีทำ น้ำมะพร้าวปั่น เป็นยังไงกันบ้างคะกับสูตรน้ำมะพร้าวปั่นของเรา ทำง่ายใช่ไหมคะ ชอบหวานน้อยหรือหวานมากก็ปรุงรสตามใจชอบได้เลยค่ะ จะทำดื่มกันในครอบครัวก็ดีหรือทำขายสร้างอาชีพ หารายได้อีกทางก็ยิ่งดีเลยค่ะ รับรองว่าใครที่ได้ลองชิมน้ำมะพร้าวปั่นสูตรเด็ดของเราแล้วจะต้องติดใจกันทุกคน ขายดีกลับมาซื้อซ้ำอย่างแน่นอนเลยค่ะ เคล็ดลับน่ารู้สำหรับการทำเมนู ถ้าต้องการให้ น้ำปั่น ของเรามีกลิ่นหอมเพิ่มขึ้น ให้ใส่ใบเตย 4 – 6

ผลไม้ในประเทศไทยมีมากมายหลายชนิด แต่ถ้าจะให้เรานึกถึงผลไม้ที่เป็นผลไม้ยอดนิยม สำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก ก็คงหนีไม่พ้น แอปเปิ้ล แอปเปิ้ลมีหลายสายพันธ์ มีทั้งสายพันธ์สีแดง และสีเขียว ไม่ว่าจะสายพันธ์ไหนก็อร่อย และมีประโยชน์เหมือน ๆ กัน เพราะแอปเปิ้ลนั้นมีรสชาติที่หวานซ่อนเปรี้ยวอร่อย แถมดีต่อสุขภาพ เนื่องจากอุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหาร มีไฟเบอร์ มีวิตามินสูง ไม่มีไขมันพร้อมไปด้วยแคลอรี่ที่ต่ำ ช่วยป้องกันโรคได้อีกมากมาย และแอปเปิ้ลยังสามารถนำมาประกอบอาหารได้หลากหลายเมนู ไม่ว่าจะ เป็นอาหาร เบเกอรี่ แม้แต่กระทั่งเครื่องดื่ม ซึ่งในวันนี้เราจึงมีเมนูที่ทานแล้วทำให้ร่างกายสดชื่น คือ แอปเปิ้ลปั่น ที่ทำง่ายๆ ได้ที่บ้าน ส่วนผสมนั้นก็อยู่ในครัว อร่อยแถมประหยัดได้อีกด้วย และวัตถุดิบส่วนใหญ่ก็หาซื้อได้ตามท้องตลาด วิธีทำก็ไม่ยาก มาเริ่มทำไปด้วยกันเลยค่ะ ส่วนผสมของ แอปเปิ้ลปั่น ขั้นตอนวิธีทำ เคล็ดลับน่ารู้ของการทำน้ำแอปเปิ้ลปั่น เป็นยังไงกันบ้างคะ กับเมนูน้ำ สูตรเด็ด แอปเปิ้ลปั่นมีรสชาติ หอม หวาน อมเปรี้ยวนิด ๆ ทำดื่มเวลากระหายน้ำชื่นใจสุด ๆ เลยค่ะ แถมยังได้สุขภาพด้วย เหมาะกับยุคที่ต้องเจอสารพิษ และมลภาวะมากมายที่อยู่รอบตัวเรา เราอาจจะได้รับสารพิษเข้าร่างกายโดยที่เราไม่รู้ตัว ทั้งอาหารการกิน และการใช้ชีวิตประจำวัน

กล้วยหอม และอะโวคาโดผลไม้สองชนิดนี้อุดมไปด้วยแร่ธาตุและสารอาหารต่างๆ ที่ร่างกายควรได้รับ สำหรับใครที่ชอบรับประทานกล้วยหอม และอะโวคาโดเป็นทุนเดิม วันนี้เลยจับมาทำเป็น สมูทตี้อะโวคาโดกล้วยหอม โดยเพิ่มความอร่อยด้วยการใส่โยเกิร์ตกับน้ำผึ้ง เพิ่มรสเปรี้ยวจากน้ำส้มคั้น และเติมกลิ่นวานิลลาอีกนิดหน่อยค่ะ การเตรียมส่วนผสม และวิธีการทำน้ำปั่นเพื่อสุขภาพกับ สมูทตี้อะโวคาโดกล้วยหอม ส่วนผสม วิธีทำ

มะม่วงเป็นผลไม้ที่มีเส้นใยอาหารที่ช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย ช่วยบำรุงและรักษาสายตา เพราะอุดมไปด้วยวิตามินเอและเบตาแคโรทีน รวมถึงธาตุเหล็กและโพแทสเซียมด้วย วันนี้มีวิธีทำ น้ำมะม่วงปั่นสมูทตี้ มาฝากกันด้วยค่ะ การเตรียมส่วนผสม และวิธีทำ น้ำมะม่วงปั่นสมูทตี้ สดชื่น ในวันร้อน ๆ ส่วนผสม วิธีทำ