บทความ

สำหรับคนที่กำลังไดเอทอยู่นั้น หมูกระทะ ถือว่าเป็นศัตรูตัวฉกาจสำหรับผู้ที่ต้องการลดหุ่นเลยก็ว่าได้ แน่นอนแหละว่า เนื้อหมูนุ่ม ๆ ที่เมื่อนำไปย่างบนกระทะก็จะได้ยินเสียงซู่ซู่ไพเราะน่าฟัง น้ำซุปหอม ๆ น้ำจิ้มรสเด็ด น้ำอัดลมหวาน ๆ และบรรยากาศบนโต๊ะอาหารในร้านหมูกระทะนั้นมันช่างเข้ากันดีเหลือเกิน แต่ก็ต้องแลกมากับแคลอรีในมื้อนั้น ๆ ที่เกินความต้องการของร่างกายและสวนทางกับการดูแลสุขภาพโดยสิ้นเชิง แต่ถ้าหากคุณมีความจำเป็นจะต้องไปสู้กับ หมูกระทะ แล้วหละก็ วันนี้ เรามีเคล็ดลับในการกินหมูกระทะมาแนะนำให้ทุกท่านกันค่ะ เคล็ดลับดีดีในการรับประทาน หมูกระทะ ให้อร่อยแถมได้สุขภาพอีกด้วย 1. เปลี่ยนทัศนคติที่มีต่อหมูกระทะจำเป็นมาก! สุขภาพจิตใจนั้นมีความสำคัญและส่งผลต่อสุขภาพกายเป็นอย่างมาก เพราะเมื่อใดที่คุณเครียด หมูกระทะ โอกาสที่คุณจะตบะแตกนั้นมีสูงมาก สู้เราออกไปร้านหมูกระทะตามที่ใจต้องการ แต่เลือกกินให้ถูกต้องแล้วค่อยออกกำลังกายชดเชยไปจะเป็นทางเลือกที่ดีกว่า ดังนั้นสำหรับผู้ที่ทำ IF, เพาะกาย, ดูแลสุขภาพ หรืออะไรก็ตาม นอกจากสุขภาพกายที่ต้องใส่ใจ สุขภาพจิตใจก็ควรใส่ใจไม่แพ้กันค่ะ หมูกระทะเป็นเพียงอาหาร 1 มื้อ แน่นอนว่าบางคนอาจจะบอกว่า ไปร้านหมูกระทะ ต้องกินเยอะ ๆ ต้องเอาให้คุ้ม ให้อิ่มไปถึงมื้อถัดไป แต่ในความเป็นจริงแล้วนั้น ราคาของร้านหมูกระทะบางร้านนั้นเมื่อเทียบกับอาหารตามสั่งใน 1 มื้อก็ต่างกันเพียงไม่กี่สิบบาท ดังนั้น การกินหมูกระทะ กินได้ …

หมูกระทะ เราต้องกินอย่างไรให้ไม่อ้วน? วันนี้เรามีคำตอบมาให้ Read More »

ของกินเล่นญี่ปุ่น เป็นอะไรที่น่าลิ้มลองสำหรับคนไทยอย่างเรา ๆ เนื่องจากมีรูปทรงที่น่ารัก สีสันชวนรับประทาน อีกทั้งรสชาติก็อร่อยมีเอกลักษณ์ทำให้หลายคนต้องหลงเสน่ห์ความเป็นอาทิตย์อุทัยอย่างไม่รู้ตัว วันนี้เราจะนำคุณไปรู้จักกับ ของหวานญี่ปุ่น ในแบบฉบับของโบราณพร้อมกัน รับรองว่าคุณต้องชอบ และอยากลองรับประทานดูสักครั้งอย่างแน่นอน เราไปดูกันดีกว่าว่าขนมที่เป็นของหวานญี่ปุ่นมีอะไรบ้าง มาดูกันดีกว่าว่า ของหวานญี่ปุ่น ใน 10 อันดับนี้ มีอะไรน่าสนใจบ้างไปดูกันค่ะ 1. โมมิจิ มันจู โมมิจิ มันจู เป็นขนมหวานสไตล์ญี่ปุ่นดั้งเดิมจากจังหวัดฮิโรชิม่า คำภาษาญี่ปุ่น โมมิจิ หมายถึง ‘ใบไม้ร่วง’ และเนื่องจากฮิโรชิมามีชื่อเสียงในเรื่องต้นเมเปิล มันจู จึงมีรูปทรงรูปร่างที่เหมือนใบไม้เช่นกัน มันจูนั้นทำมาจากเค้กคาสเทลล่าที่สอดไส้ถั่วแดงหวาน ซึ่งเป็นหนึ่งในไส้ที่ได้รับความนิยมสำหรับวากาชิ นอกจากความอร่อยแล้วยังมีรูปทรงที่สวยงามแฝงศิลปะที่เป็นเอกลักษณ์อีกด้วย 2. อิจิโกะ ไดฟุกุ ไดฟุกุสตรอเบอร์รี่ เป็นขนมญี่ปุ่นที่มีชื่อเสียงมาก มีพื้นเพมาจากโอซาก้า ซึ่งเป็นจังหวัดที่มีชื่อเสียงในด้านของขบเคี้ยว เช่น ทาโกะยากิ และโอโคโนมิยากิ ถ้าคุณรักใน โมจิ คุณจะชอบขนมนี้อย่างแน่นอน อิจิโกะ ไดฟุกุ ทำจากโมจิ ถั่วแดงหวาน และสตรอเบอร์รี่ ขนมญี่ปุ่น รสผลไม้แบบนี้นี้เหมาะสำหรับฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อน และคุณสามารถหาทานได้ทั่วทุกจังหวัดในญี่ปุ่น …

ของหวานญี่ปุ่น 10 อันดับ ที่อร่อยฟิน จนหยุดไม่ได้ Read More »