บทความ

กินหมูกระทะ อย่างไรให้ไม่อ้วน

หมูกระทะ เราต้องกินอย่างไรให้ไม่อ้วน? วันนี้เรามีคำตอบมาให้

สำหรับคนที่กำลังไดเอทอยู่นั้น หมูกระทะ ถือว่าเป็นศัตรูตัวฉกาจสำหรับผู้ที่ต้องการลดหุ่นเลยก็ว่าได้ แน่นอนแหละว่า เนื้อหมูนุ่ม ๆ ที่เมื่อนำไปย่างบนกระทะก็จะได้ยินเสียงซู่ซู่ไพเราะน่าฟัง น้ำซุปหอม ๆ น้ำจิ้มรสเด็ด น้ำอัดลมหวาน ๆ และบรรยากาศบนโต๊ะอาหารในร้านหมูกระทะนั้นมันช่างเข้ากันดีเหลือเกิน แต่ก็ต้องแลกมากับแคลอรีในมื้อนั้น ๆ ที่เกินความต้องการของร่างกายและสวนทางกับการดูแลสุขภาพโดยสิ้นเชิง แต่ถ้าหากคุณมีความจำเป็นจะต้องไปสู้กับ หมูกระทะ แล้วหละก็ วันนี้ […]

หมูกระทะ เราต้องกินอย่างไรให้ไม่อ้วน? วันนี้เรามีคำตอบมาให้ Read More »

10 อันดับขนมญี่ปุ่น

ของหวานญี่ปุ่น 10 อันดับ ที่อร่อยฟิน จนหยุดไม่ได้

ของกินเล่นญี่ปุ่น เป็นอะไรที่น่าลิ้มลองสำหรับคนไทยอย่างเรา ๆ เนื่องจากมีรูปทรงที่น่ารัก สีสันชวนรับประทาน อีกทั้งรสชาติก็อร่อยมีเอกลักษณ์ทำให้หลายคนต้องหลงเสน่ห์ความเป็นอาทิตย์อุทัยอย่างไม่รู้ตัว วันนี้เราจะนำคุณไปรู้จักกับ ของหวานญี่ปุ่น ในแบบฉบับของโบราณพร้อมกัน รับรองว่าคุณต้องชอบ และอยากลองรับประทานดูสักครั้งอย่างแน่นอน เราไปดูกันดีกว่าว่าขนมที่เป็นของหวานญี่ปุ่นมีอะไรบ้าง มาดูกันดีกว่าว่า ของหวานญี่ปุ่น ใน 10 อันดับนี้ มีอะไรน่าสนใจบ้างไปดูกันค่ะ 1. โมมิจิ

ของหวานญี่ปุ่น 10 อันดับ ที่อร่อยฟิน จนหยุดไม่ได้ Read More »

อาหารดี มีประโยชน์

อาหารสำหรับผู้สูงอายุ เคล็ดลับการประกอบอาหารที่มีประโยชน์

ผู้สูงอายุเป็นวัยที่ถึงแม้ว่าสภาพร่างกายนั้นจะเสื่อมถอยลง แต่ความต้องการของร่างกายต่ออาหารที่มีประโยชน์หรืออาหารที่มีมีวิตามินและมีคุณค่าทางโภชนาการอยู่อย่างครบถ้วนนั้น ก็ยังคงมีความจำเป็นอย่างมากไม่ต่างกับวัยอื่น ๆ และด้วยสภาพร่างกายและระบบประสาทของผู้สูงอายุที่เสื่อมถอยลงนั้น ก็อาจจะทำให้ผู้สูงอายุบางคนนั้นเบื่ออาหาร ดังนั้นการเลือกอาหารให้เหมาะสมกับผู้สูงอายุแต่ละคนนั้นเป็นเรื่องสำคัญ วันนี้เรามีเคล็ดลับในการประกอบ อาหารสำหรับผู้สูงอายุ ที่จะทำให้ผู้สูงอายุนั้นเจริญอาหารขึ้นอย่างเห็นได้ชัด! เหมาะสำหรับเหล่า Home cook ที่มีผู้สูงอายุอยู่ที่บ้านมากเลยค่ะ จะมีเคล็ดลับอะไรบ้าง เราไปดูพร้อม ๆ กันเลยค่ะ เคล็ดลับน่ารู้ในการประกอบ อาหารสำหรับผู้สูงอายุ

อาหารสำหรับผู้สูงอายุ เคล็ดลับการประกอบอาหารที่มีประโยชน์ Read More »

ภัยจากอาหารฟาสต์ฟู้ด อร่อยแต่ทำลายสุขภาพ

ยุคนี้สมัยนี้ วิถีชีวิตของผู้คนมีแต่ความเร่งรีบ การรับประทานอาหารจานด่วน หรือ ฟาสต์ฟู้ด จึงได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้นแม้ว่าเหตุผลหลัก ๆ จะเกิดจากการไม่มีเวลา แต่ก็มีหลายคนที่รับประทานอาหารฟาสต์ฟู้ดบ่อยจนเคยชินไปแล้วเพราะติดใจในรสชาติ โดยละเลยถึงผลเสียที่จะเกิดขึ้นจากการรับประทานบ่อย ๆ วันนี้เรามาดูกันดีกว่าค่ะว่า ภัยจากอาหารฟาสต์ฟู้ด มีอะไรบ้าง หลายท่านจะได้ตระหนักและหันมาใส่ใจ ลด ละ เลิก การรับประทานอาหารฟาสต์ฟู้ดลงบ้าง 1.

ภัยจากอาหารฟาสต์ฟู้ด อร่อยแต่ทำลายสุขภาพ Read More »