กินหมูกระทะอย่างไรให้ไม่อ้วน

สำหรับคนที่กำลังไดเอทอยู่นั้น หมูกระทะ ถือว่าเป็นศัตรูตัวฉกาจสำหรับผู้ที่ต้องการลดหุ่นเลยก็ว่าได้ แน่นอนแหละว่า เนื้อหมูนุ่ม ๆ ที่เมื่อนำไปย่างบนกระทะก็จะได้ยินเสียงซู่ซู่ไพเราะน่าฟัง น้ำซุปหอม ๆ น้ำจิ้มรสเด็ด น้ำอัดลมหวาน ๆ และบรรยากาศบนโต๊ะอาหารในร้านหมูกระทะนั้นมันช่างเข้ากันดีเหลือเกิน แต่ก็ต้องแลกมากับแคลอรีในมื้อนั้น ๆ ที่เกินความต้องการของร่างกายและสวนทางกับการดูแลสุขภาพโดยสิ้นเชิง แต่ถ้าหากคุณมีความจำเป็นจะต้องไปสู้กับ หมูกระทะ แล้วหละก็ วันนี้ เรามีเคล็ดลับในการกินหมูกระทะมาแนะนำให้ทุกท่านกันค่ะ เคล็ดลับดีดีในการรับประทาน หมูกระทะ ให้อร่อยแถมได้สุขภาพอีกด้วย 1. เปลี่ยนทัศนคติที่มีต่อหมูกระทะจำเป็นมาก! สุขภาพจิตใจนั้นมีความสำคัญและส่งผลต่อสุขภาพกายเป็นอย่างมาก เพราะเมื่อใดที่คุณเครียด หมูกระทะ โอกาสที่คุณจะตบะแตกนั้นมีสูงมาก สู้เราออกไปร้านหมูกระทะตามที่ใจต้องการ แต่เลือกกินให้ถูกต้องแล้วค่อยออกกำลังกายชดเชยไปจะเป็นทางเลือกที่ดีกว่า ดังนั้นสำหรับผู้ที่ทำ IF, เพาะกาย, ดูแลสุขภาพ หรืออะไรก็ตาม นอกจากสุขภาพกายที่ต้องใส่ใจ สุขภาพจิตใจก็ควรใส่ใจไม่แพ้กันค่ะ หมูกระทะเป็นเพียงอาหาร 1 มื้อ แน่นอนว่าบางคนอาจจะบอกว่า ไปร้านหมูกระทะ ต้องกินเยอะ ๆ ต้องเอาให้คุ้ม ให้อิ่มไปถึงมื้อถัดไป แต่ในความเป็นจริงแล้วนั้น ราคาของร้านหมูกระทะบางร้านนั้นเมื่อเทียบกับอาหารตามสั่งใน 1 มื้อก็ต่างกันเพียงไม่กี่สิบบาท ดังนั้น การกินหมูกระทะ กินได้ …

หมูกระทะ เราต้องกินอย่างไรให้ไม่อ้วน? วันนี้เรามีคำตอบมาให้ Read More »