น้ำมะม่วงปั่นสมูทตี้ สูตรลับ เครื่องดื่มที่สดชื่น ในวันอากาศร้อน

เมนูเด็ด-สูตรเครื่องดื่ม น้ำมะม่วงปั่นสมูทตี้ เมนูคลายร้อน น้ำปั่นผลไม้ น้ำสมูทตี้เพื่อสุขภาพ

มะม่วงเป็นผลไม้ที่มีเส้นใยอาหารที่ช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย ช่วยบำรุงและรักษาสายตา เพราะอุดมไปด้วยวิตามินเอและเบตาแคโรทีน รวมถึงธาตุเหล็กและโพแทสเซียมด้วย วันนี้มีวิธีทำ น้ำมะม่วงปั่นสมูทตี้ มาฝากกันด้วยค่ะ

การเตรียมส่วนผสม และวิธีทำ น้ำมะม่วงปั่นสมูทตี้ สดชื่น ในวันร้อน ๆ

ส่วนผสม

  • มะม่วงน้ำดอกไม้สุก 1 ลูก
  • โยเกิร์ต 1 ถ้วย
  • น้ำแข็ง 1 ถ้วยตวง
  • น้ำผึ้ง 2 ช้อนเล็ก
  • น้ำเลมอน 1/2 ลูก

วิธีทำ

  1. นำมะม่วงมาปอกเปลือกหั่นชิ้นเล็ก นำเลมอนมาคั้นน้ำ
  2. นำมะม่วงสุก โยเกิร์ต น้ำเลมอน น้ำแข็ง มาปั่นรวมกัน
  3. ใส่น้ำผึ้ง แล้วปั่นอีกรอบ
  4. เทใส่แก้วพร้อมดื่ม