เมนูผัด

รวบรวมสูตรเด็ด สูตรอาหาร เมนูผัด สนุกไม่ซ้ำกับเมนูอาหารผัด ไม่ว่าจะเป็นข้าวผัด ผัดผัก ผัดกะเพรา ก็สามารถทำง่าย ๆ ถูกใจคนในครอบครัวอีกด้วย

ข้าวผัดเห็ด ปลาแซลมอน

ข้าวผัดเห็ด ปลาแซลมอน เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ อร่อยหอมสุด ๆ

ในช่วงปัจจุบันจะสังเกตได้ว่ามีผู้คนที่รักสุขภาพเพิ่มมากขึ้น ใส่ใจในเรื่องของการออกกำลังกาย การนอนหลับ และที่สำคัญคือการทานอาหาร ในการทานอาหารแต่ละอย่างนั้น ก็จะต้องเลือกวัตถุดิบและส่วนประกอบที่เน้นสุขภาพจริง ๆ อย่างโปรตีน 1 ในวัตถุดิบที่ผู้คนชอบนำมาทำอาหารกันก็คือ ปลาแซลมอน วันนี้เมนูเด็ดจึงได้นำสูตร ข้าวผัดเห็ด ปลาแซลมอน มาแจกให้ได้ทำรับประทานกันที่บ้าน ทำทานง่าย ๆ ไม่ยุ่งยาก ถ้าพร้อมแล้วไปดูกันเลย     วัตถุดิบในการทำ ข้าวผัดเห็ด ปลาแซลมอน ข้าวสวยหุงสุก 1 ถ้วย ปลาแซลมอน 1 ชิ้น หอมหัวใหญ่หั่นเต๋าเล็ก 2 ช้อนโต๊ะ กระเทียมสับละเอียด 1 ช้อนชา เกลือ 3/4 ช้อนชา พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ เห็ดชิเมจิดำ 100 ก   ขั้นตอนการทำข้าวผัดเห็ด ปลาแซลมอน นำแซลมอนปรุงรสด้วยเกลือ กระเทียมและพริกไทยดำ พักทิ้งไว้ 30 […]

ข้าวผัดเห็ด ปลาแซลมอน เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ อร่อยหอมสุด ๆ Read More »

ใบเหลียงผัดไข่

เผยเคล็ดลับ ใบเหลียงผัดไข่ อร่อยเว่อร์ประโยชน์ล้นจาน

ผักพื้นบ้านที่สามารถนำมาทำอาหารได้สารพัดอีกหนึ่งชนิดนั่นก็คือ ใบเหลียงผัดไข่ เมนูที่ทำง่ายได้ประโยชน์มากมายจากผักใบเหลียงเป็นผักที่หาง่าย เมนูนี้เป็นเมนูผัดผักจานเด็ดในร้านอาหารใต้หรือร้านข้าวแกงที่หลายคนได้ชิมแล้วต่างต้องรู้สึกติดใจ จนอยากลองกลับมาทำเมนูนี้ที่บ้าน ซึ่งเป็นเมนูที่ทำง่ายอร่อยด้วยราคาถูก เพราะวัตถุดิบที่เป็นส่วนประกอบมีราคาถูกเหมาะกับเป็นอาหารในช่วงสิ้นเดือนอย่างแน่นอน และที่สำคัญเป็นเมนูแสนอร่อยถูกปากอีกด้วย    วัตถุดิบที่ใช้ทำเมนู ใบเหลียงผัดไข่ ขั้นตอนการทำ เผยเคล็ดลับสูตรเด็ดใบเหลียงผัดไข่ให้อร่อย ผักเขียวสวยกรอบนานกลมกล่อม  การผัดใบเหลียงผัดไข่ต้องผัดด้วยไฟแรง เพื่อให้ใบเหลียงและไข่สุกเร็ว เมื่อปรุงรสชาติด้วยเครื่องปรุงรสเสร็จแล้ว ให้ผัดคลุกเคล้าให้เข้ากันแล้วนำฝาอบมาปิดจะช่วยให้ใบเหลียงเขียวสวยและทำให้ผักเหลียงกรอบนานมากยิ่งขึ้น   ประโยชน์ของผักใบเหลียงในเมนูใบเหลียงผัดไข่  ผักเหลียงเป็นผักพื้นบ้านของภาคใต้ เป็นผักที่มีลักษณะใบเรียวยาวทั้งใบและยอดของผักเรียง สามารถรับประทานได้แต่ต้องทำให้สุกก่อน แน่นอนว่าผักใบเหลียงเหมาะที่จะเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ เพราะใบเหลียงเป็นไม้พุ่มที่มีความสูงประมาณ 4 เมตรมีใบสีเขียวสด เป็นผักพื้นบ้านที่มีถิ่นกำเนิดอยู่ในประเทศสิงคโปร์เป็นผักพื้นถิ่นที่ให้ประโยชน์ดังนี้ สารเบต้าแคโรทีนสูงในผักใบเหลียงเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงประสิทธิภาพชนิดหนึ่ง เป็นสารตั้งต้นวิตามินเอที่ทำหน้าที่ในการปกป้องสายตา ช่วยให้มองเห็นในตอนกลางคืนได้ดีและสามารถช่วยชะลอการเสื่อมของเซลล์ในลูกตา ป้องกันปัญหาตาต้อกระจกและหรือปัญหาอื่นๆ ได้อีกด้วย มะเร็งตัวร้ายที่ไม่มีใครอยากเจอสามารถให้เมนูใบเหลียงผัดไข่เป็นเมนูที่ช่วยให้ห่างไกลจากโรคมะเร็งได้ เพราะใบเหลียงมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่สูงป้องกันร่างกายจากการเกิดเนื้อร้ายที่ทำให้กลายเป็นเซลล์มะเร็ง นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกายให้สูงขึ้น จึงสามารถกำจัดเชื้อโรค สิ่งแปลกปลอมที่เข้าสู่ร่างกายได้เป็นอย่างดี ใบเหลียงมีวิตามินบีสูงที่สามารถช่วยบำรุงระบบประสาท ทำให้สมองทำงานได้ดีความจำดีขึ้นและช่วยป้องกันอาการเหน็บชาที่เกิดจากการอักเสบของปลายประสาทได้เป็นอย่างดี เมื่อรับประทานเป็นประจำก็สามารถช่วยลดโอกาสการเป็นโรคอัลไซเมอร์ ในวัยสูงอายุได้อีกด้วย     คุณค่าทางโภชนาการเมนู ใบเหลียงผัดไข่   เมื่อทำเมนู ใบเหลียงผัดไข่ เรียบร้อยแล้ว ต้องรีบรับประทานโดยด่วน ต้องทานในขณะที่อาหารยังร้อน รับรองอร่อยถูกปากกินกับอะไรก็เข้ากันจริง ๆ ทานพร้อมกับข้าวสวยและน้ำพริก

เผยเคล็ดลับ ใบเหลียงผัดไข่ อร่อยเว่อร์ประโยชน์ล้นจาน Read More »

ปลาหมึกผัดพริกเผา

ปลาหมึกผัดพริกเผา รสเข้มข้น หมึกเด้งกรอบ ไม่คาว

ปลาหมึกผัดพริกเผา เป็นเมนูยอดฮิตซึ่งทำได้ไม่ยาก เหมาะสำหรับคนที่ชื่นชอบอาหารทะเลโดยเฉพาะปลาหมึก บอกเลยว่าหากปรุงใหม่ ๆ เสิร์ฟกับข้าวสวยร้อน ๆ ฟินอร่อยได้แสนง่ายดาย แต่จะมีวิธีทำอย่างไรให้อร่อยเหมือนกับเชฟระดับภัตตาคารมาทำให้ทาน มีเคล็ดลับอย่างไรในการผัดให้น่าทาน ได้ปลาหมึกที่กรอบเด้งเนื้อแน่นหนึบแสนอร่อยไม่เหนียวไม่คาว วันนี้มีคำตอบไปดูกันเลย     เผยเคล็ดลับการทำ ปลาหมึกผัดพริกเผา รสเข้มข้น หมึกเด้งกรอบไม่คาว สูตรเด็ดเคล็ดลับในการทำเมนูปลาหมึกผัดพริกเผา โดยจะผัดหอมหัวใหญ่และต้นหอมรวมกับปลาหมึกให้หอมน่าทาน มีการชูรสและสีสันด้วยน้ำพริกเผาที่ชื่นชอบ บางสูตรอาจจะมีการใส่พริกชี้ฟ้าสีสันสดใส หรือมีการประยุกต์ใส่ไข่แดงเค็มเป็นเมนูผัดน้ำพริกเผาไข่เค็มจะทำให้รสชาติอร่อยนัวร์เข้มข้นมากยิ่งขึ้น โดยมีวัตถุดิบและสัดส่วนที่ต้องใช้ปรุง รวมทั้งวิธีการทำมาให้ลองไปรังสรรค์รสชาติความอร่อยกันได้เลย ดังนี้   ส่วนผสมและสัดส่วนการใช้สำหรับเมนู ปลาหมึกผัดพริกเผา ปลาหมึกหั่นชิ้น 300 กรัม น้ำพริกเผา 3 ช้อนโต๊ะ กระเทียมไทย สับหยาบ ๆ 1 ช้อนชา หอมใหญ่ หั่นชิ้นพอคำ 1 หัวใหญ่ ต้นหอม หั่นเป็นท่อน ๆ 4-5 ต้น น้ำปลา 1/2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหอย 1/2 ช้อน

ปลาหมึกผัดพริกเผา รสเข้มข้น หมึกเด้งกรอบ ไม่คาว Read More »

ข้าวผัดเยอรมัน

เคล็ดลับการทำ ข้าวผัดเยอรมัน ง่าย ๆ อร่อยได้แค่ไม่กี่นาที

ข้าวผัดเยอรมัน หรือข้าวผัดอเมริกัน เมนูยอดนิยมขวัญใจทั้งเด็กและผู้ใหญ่ในทุกยุคทุกสมัย เนื่องจากมีความอร่อยและหลากหลายรสชาติ ด้วยรสชาติที่ออกเปรี้ยวหวาน ทานง่าย สีสันสวยงามน่ารับประทาน ถือเป็นเมนูที่ทำง่าย ได้สารอาหารครบ ข้าวผัดเยอรมันเป็นเมนูข้าวผัดชนิดหนึ่งที่นิยมผัดด้วยซอสมะเขือเทศ โดยจะผัดกับเนยมากกว่าใช้น้ำมัน อาจจะมีการใส่ลูกเกด ถั่วลันเตา หัวหอมหรืออาจจะมีแฮมหั่นชิ้นเล็ก ๆ ผัดรวมกัน โดยมีไก่ทอด ไก่ย่าง ไส้กรอก แฮมหรือไข่ดาว เป็นเครื่องเคียงประกอบการรับประทาน หากจะให้ได้กลิ่นอายความเป็นเยอรมันให้รับประทานคู่กับไส้กรอกหรือขาหมูเยอรมัน ก็จะถือได้ว่าเป็นเมนูเด็ดที่ต้องลิ้มลองให้ได้สักครั้ง   ที่มาที่ไปของ ข้าวผัดเยอรมัน ข้าวผัดเยอรมันหรือข้าวผัดอเมริกัน ได้รับอิทธิพลมาจากทหารอเมริกาหรือวัฒนธรรมตะวันตก โดยมีข้อสันนิษฐานว่าเกิดจากโกเจ๊กพ่อครัวชาวไทยที่คิดค้นเมนูข้าวให้กับทหารอเมริกันที่เข้ามาประจำการในช่วงสงครามเวียดนาม โดยรสชาติที่แปลกใหม่จึงมีชื่อเรียกติดปากว่าเป็นข้าวผัดอเมริกันนั่นเอง ข้อสันนิษฐานอีกประการหนึ่งคือมีการริเริ่มโดยคุณหญิงสุรีพันธุ์ มณีวัฒน์ ซึ่งได้พลิกแพลงนำวัตถุดิบต่าง ๆ มาทำข้าวผัด เป็นเมนูพิเศษจนได้รับความนิยมเรื่อยมาจนปัจจุบัน จึงถือได้ว่าเมนูนี้เกิดขึ้นจากแนวความคิดและฝีมือของคนไทย โดยที่ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องใด ๆ เลยกับประเทศอเมริกาแม้แต่นิดเดียว     เคล็ดลับการทำข้าวผัดเยอรมันง่าย ๆ ใครทำก็อร่อย การประยุกต์ข้าวผัดอเมริกันให้เป็นข้าวผัดเยอรมันสามารถทำได้ง่าย ๆ ให้กลิ่นอายความเป็นตะวันตกได้ดีมากยิ่งขึ้น โดยจะเพิ่มอาหารขึ้นชื่อของเยอรมัน ไม่ว่าจะเป็นไส้กรอกเยอรมันหรือขาหมูเยอรมันรับประทานเป็นเครื่องเคียงประกอบ โดยหากผัดรวมกับมันฝรั่งหรือกะหล่ำปลีดองก็จะบ่งบอกเอกลักษณ์ความเป็นเยอรมันได้เป็นอย่างดี โดยมีวัตถุดิบและสัดส่วนรวมทั้งวิธีการทำง่าย ๆ ไม่ว่าใครทำก็อร่อยถูกปากทุกคนอย่างแน่นอน ดังนี้

เคล็ดลับการทำ ข้าวผัดเยอรมัน ง่าย ๆ อร่อยได้แค่ไม่กี่นาที Read More »

ผัดผงกระหรี่ทะเล

ผัดผงกระหรี่ทะเล สูตรเด็ด หอม มัน สุดฟิน

ผัดผงกระหรี่ทะเล สูตรเด็ด หอม มัน สุดฟิน ถือเป็นเมนูยอดฮิตติดโต๊ะอาหาร ไม่ว่าจะเป็นร้านอาหารไหนก็จะมีเมนูนี้อย่างแน่นอน หลายคนคงเคยทำกินเองที่บ้านแต่รสชาติไม่ได้เป็นเหมือนในร้านอาหารเลย วันนี้จึงมีสูตรเด็ดๆเคล็ดลับในการทำเมนูยอดฮิตอย่างผัดผงกะหรี่ให้ลองนำไปทำตามกันดู รับรองว่าทำง่ายอร่อยชัวร์ไม่ต้องกลัวว่าจะไม่ฟิน เป็นเมนูทำได้ง่ายๆที่บ้าน ดุจดั่งยกภัตตาคารมาไว้ในห้องครัวเลยทีเดียว ไปดูกันเลย  เผยสูตรลับ ผัดผงกระหรี่ทะเล สูตรอาหารง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน ผัดผงกระหรี่ทะเลเป็นเมนูอาหารซึ่งใช้อาหารทะเลเป็นวัตถุดิบหลัก โดยจะให้รสชาติที่กลมกล่อมและมีเครื่องเทศที่มีกลิ่นหอมน่าทานโดยผงกะหรี่นั้นเป็นเครื่องเทศซึ่งมีต้นกำเนิดมาจากประเทศอินเดีย มีส่วนผสมของสมุนไพรต่างๆมากมาย ถือเป็นเครื่องเทศที่มีชื่อเสียงโด่งดังและหลายชาตินิยมนำไปใช้ประกอบอาหาร สำหรับคนไทยก็นิยมนำผงกะหรี่มาใช้ผัดอาหารต่างๆโดยเฉพาะอาหารทะเล ซึ่งมีมากมายหลายสูตรทั้งที่ใส่ไข่และไม่ใส่ไข่ ซึ่งการทำอาหารไทยจะนิยมปรุงรสให้มีความกลมกล่อม มีน้ำเข้มข้น ซึ่งสามารถที่จะนำสูตรไปลองทำเองได้ง่ายๆที่บ้าน ดังต่อไปนี้  วัตถุดิบและวิธีการทำ ผัดผงกระหรี่ทะเล ส่วนผสม วิธีการทำ เคล็ดลับในการ ผัดผงกระหรี่ทะเล ให้หอมมันอร่อยกลมกล่อมลงตัว ถึงแม้ว่าการทำผัดผงกระหรี่ทะเลจะดูเหมือนง่ายทำเองได้ไม่ยาก แต่ในการที่จะทำให้อร่อยกลมกล่อมและมีน้ำข้นเยิ้มน่ารับประทานนั้นจะต้องมีเทคนิคนิดหน่อย เคล็ดลับก็คือการใส่น้ำมันพริกเผาลงไปด้วยถือเป็นส่วนผสมสำคัญที่ไม่ควรจะขาดโดยเด็ดขาด นอกจากนี้ไม่ควรที่จะผัดให้แห้งจนเกินไปควรจะต้องเติมน้ำลงไปเล็กน้อยให้ขลุกขลิก เคล็ดลับสุดท้ายก็คือขั้นตอนในการใส่ไข่ เมื่อใส่ไข่และเครื่องปรุงอื่นๆลงไปแล้ว ควรจะทำการคนอยู่เรื่อยๆ เพื่อป้องกันไม่ให้ใครจับตัวกันเป็นก้อนนั่นเอง  สรุป  คงจะถูกใจสาวกอาหารทะเลอย่างแน่นอน กับเมนูผัดผงกระหรี่ทะเล แสนอร่อย เครื่องแน่นถูกใจ เหมือนกับยกทะเลมาไว้ในเมนูเลยทีเดียว อย่าลืมนำไปลองทำทานเองเพื่อลิ้มรสความอร่อยได้เลยทันที โดยควรจะต้องคัดสรรวัตถุดิบอาหารทะเลที่สด ใหม่ สะอาดและปรุงด้วยความพิถีพิถันใส่ใจในรสชาติ รับรองว่าหากใครได้กินก็จะติดใจลืมไม่ลง เพราะจะได้สัมผัสกับรสชาติที่แสนจะกลมกล่อมและหอมกลิ่นเครื่องเทศเฉพาะตัว การันตีความอร่อยและรสสัมผัสที่ล้ำเลิศอย่างแน่นอน 

ผัดผงกระหรี่ทะเล สูตรเด็ด หอม มัน สุดฟิน Read More »

ข้าวผัดกิมจิ

ข้าวผัดกิมจิ อร่อยง่าย ๆ สไตล์เกาหลี

ข้าวผัดกิมจิ อร่อยง่าย ๆ สไตล์เกาหลี ไหนใครชอบกินกิมจิยกมือขึ้น วันนี้เราจะมาแจกสูตร ข้าวผัดกิมจิ กัน กิมจิ เป็นอาหารเกาหลีที่ประกอบไปด้วยผักต่าง ๆ เช่น หัวไชเท้า ผักกาดขาวที่ผ่านการหมักดองด้วยเครื่องเทศเกาหลี มีรสชาติจัดเค็มๆ เปรี้ยวๆ แต่ก็ไม่ได้เผ็ด เด็กสามารถรับประทานได้ นิยมรับประทานเป็นเครื่องเคียงคล้ายกับน้ำพริกของชาวไทย แถมยังสามารถนำมาใช้เป็นส่วนผสมหลักในการทำอาหารประเภทต้มและผัดได้อีกด้วย ซึ่งเมนู ข้าวผัด กิมจิ ก็เป็นเมนูที่มีส่วนผสมของข้าวและกิมจิเป็นหลัก ได้รสชาติที่แปลกใหม่สไตล์เกาหลี ท็อปด้วยเครื่องเคียงต่างๆ เช่น ไข่ดาว เบคอน สาหร่าย บอกเลยว่าฟินเหมือนบินไปกินที่เกาหลี วันนี้เราจึงจะมาแจกสูตร ข้าวผัด กิมจิ สูตรทำง่าย แบบรับประทานกันได้ทั้งครอบครัว วัตถุดิบและวิธีการทำ ข้าวผัดกิมจิ ส่วนผสม วิธีการทำ วิธีหุงข้าวญี่ปุ่น ให้อร่อย จบไปแล้วสำหรับเมนู ข้าวผัด กิมจิ ไม่ได้ยากอย่างที่คิดเลยใช่ไหมคะ บอกเลยว่าถึงแม้จะเป็นเมนูที่มีสีสันจัดจ้าน แต่ไม่ได้มีรสชาติเผ็ดเลย เด็กๆ สามารถทานได้อย่างแน่นอน ใครที่กำลังคิดเมนูวันนี้ไม่ออก ลองทำข้าวผัดกิมจิ สูตรทำง่าย ดู รับประกันเลยว่าจะต้องติดใจทั้งครอบครัวแน่นอน

ข้าวผัดกิมจิ อร่อยง่าย ๆ สไตล์เกาหลี Read More »

สามชั้นคั่วพริกเกลือ

 สามชั้นคั่วพริกเกลือ เมนูง่ายๆ อร่อยไม่ซ้ำใคร

สามชั้นคั่วพริกเกลือ เมนูง่าย ๆ อร่อยไม่ซ้ำใคร ถ้าจะให้พูดถึงหมู ส่วนที่อร่อยอีก หนึ่งส่วน ก็ไม่พ้น สามชั้น เป็นส่วนที่นำมาประกอบอาหาร เมนูไหนก็อร่อย ไม่ว่าจะผัด ทอด แกง ต้ม  ย่าง หรือ นำมาสไลด์ กินเป็น ชาบู หมูกระทะ ก็ฟินสุด ๆ เป็นส่วนที่ได้รับการนิยม นำมาปรุงอาหารมากที่สุด อีกส่วนหนึ่ง วันนี้ เมนูเด็ด จะมาเสนออีกหนึ่งเมนู นั้นก็คือ สามชั้นคั่วพริกเกลือ เป็นเมนูที่ทำง่าย ๆ อร่อยด้วย จะทานเป็นกับข้าว หรือ ทานเป็นกับแกล้มก็ได้  รสชาติของพริกเกลือ เครื่องปรุง ที่เคลือบบนหมูสามชั้น กรอบ ๆ ลงตัว อร่อยเพลิดเพลิน หมดไม่รู้ตัว เรามาหาซื้อวัตถุดิบ และเตรียมของ เพื่อเข้าครัวไปด้วนกัน วัตถุดิบมีดังนี้ วัตถุดิบและวิธีการทำ สามชั้นคั่วพริกเกลือ ส่วนผสม วิธีการทำ เคล็ดลับก้นครัว การเลือกหมูสามชั้น

 สามชั้นคั่วพริกเกลือ เมนูง่ายๆ อร่อยไม่ซ้ำใคร Read More »

สปาเก็ตตี้ขี้เมาทะเล

 สปาเก็ตตี้ขี้เมาทะเล ในสไตล์ไทย ๆรสแซ่บถึงใจ

สปาเก็ตตี้ขี้เมาทะเล ในสไตล์ไทย ๆรสแซ่บถึงใจ เมื่อได้ยินชื่อของ สปาเก็ตตี้ ทุกคนน่าจะคิดว่ามันต้องเป็นออกแนวอาหารฝรั่งแน่ ๆ ซึ่งจริง ๆ แล้วมันก็ถูกต้องตามที่คิด แต่ก็อย่างที่รู้กันว่าคนไทยเป็นนักพัฒนาในหลายด้าน ดังนั้น อาหารที่มองแล้วยังไงก็เป็นฝรั่ง คนไทยเราก็สามารถนำมาประยุกต์รสชาติให้เป็น สปาเก็ตตี้ขี้เมาทะเล ในสไตล์ไทย ๆ ได้เหมือนกัน เพราะเราจะใส่ความเป็นไทยลงไปผสมด้วยการนำสมุนไพรต่าง ๆ เช่น กระชาย ลงไปในขั้นตอนการทำ ถ้าใครได้กินก็น่าจะติดใจไม่น้อย หากพร้อมแล้วก็ไปเตรียมวัตถุดิบ และลงมือเข้าครัวกันเลย วัตถุดิบและวิธีการทำ สปาเก็ตตี้ขี้เมาทะเล ส่วนผสม วิธีการทำ แค่กรรมวิธีง่าย ๆ แค่ไม่กี่ขั้นตอนก็จะทำให้เราได้ สปาเก็ตตี้ขี้เมาทะเล มาลิ้มรสกันแล้ว ซึ่งถ้าหากปรุงในแบบที่บอกก็จะทำให้เราได้รับรสชาติแบบผสมผสาน ทั้งความเป็นฝรั่งกับความเป็นไทยไปพร้อมกัน แต่ทั้งนี้ก็อย่าลืมว่าการเลือกวัตถุดิบก็เป็นส่วนสำคัญ เพราะต่อให้เราฝีมือดีแค่ไหน แต่ถ้าใช้วัตถุดิบที่ไม่ดี เช่น ในส่วนของปลาหมึกกล้วย หรือกุ้ง ถ้าได้แบบที่ไม่สดมาก็จะทำให้มันลดทอนความอร่อยลงไปมาก ดังนั้น เวลาที่เลือกซื้อก็ควรเลือกจับดูด้วยตัวเอง เพราะบางครั้งการที่เราให้ร้านค้าเลือกให้ ก็อาจทำให้ได้วัตถุดิบที่เก่าจนอาจเอาไปทำอะไรต่อไม่ได้ เนื่องจากร้านต้องการระบายของออก     

 สปาเก็ตตี้ขี้เมาทะเล ในสไตล์ไทย ๆรสแซ่บถึงใจ Read More »

ผัดเผ็ดหมูป่า

ผัดเผ็ดหมูป่า อาหารป่ารสแซ่บ ยอดฮิต

ผัดเผ็ดหมูป่า อาหารป่ารสแซ่บ ยอดฮิต อาหารป่านับเป็นประเภทอาหารเฉพาะกลุ่ม เพราะคงไม่ใช่ทุกคนที่จะชื่นชอบของป่า ซึ่งวัตถุดิบของอาหารประเภทนี้ก็อาจจะมีพวกกบ หรืองูเป็นส่วนประกอบอยู่บ้าง เช่น การทำผัดเผ็ดต่าง ๆ แต่นอกจากนี้อาหารป่าที่ว่าก็ยังมีผักมีปลาเป็นวัตถุดิบด้วยเช่นกัน ไม่ได้มีแต่สัตว์ที่คนไม่นิยมเพียงอย่างเดียว และอีกหนึ่งเมนูที่หลายคนน่าจะเคยได้ยิน หรืออาจจะกินกันอยู่บ่อย ๆ อย่าง ผัดเผ็ดหมูป่า ก็เป็นอีกอย่างที่เราจะชวนไปทำกันในวันนี้กับสูตร ผัดเผ็ดหมูป่าฉบับหนังกรุบอร่อยถึงเครื่อง แถมเรายังจะบอกวิธีการเลือกซื้อแบบไม่กั๊กอีกด้วย วัตถุดิบและวิธีการทำ ผัดเผ็ดหมูป่า ส่วนผสม วิธีการทำ การเลือกซื้อเนื้อหมูป่า ปกติถ้าคนที่ไม่เคยไปจ่ายตลาดก็คงไม่ค่อยได้สังเกตว่า แท้จริงแล้วเนื้อหมูป่ากับเนื้อหมูธรรมดานั้นมีความแตกต่างกันอยู่ โดยเนื้อกับหนังของหมูป่าจะติดกันโดยไม่มีมันคั่นกลาง และมีสีเข้มกว่าเนื้อหมูธรรมดา นอกจากนี้ให้สังเกตที่รูขุมขนของหมูป่าว่ามีขน 3 เส้นหรือไม่ ถ้ามีแสดงว่าเป็นเนื้อหมูป่าแท้ แต่ถ้ามีแค่เส้นเดียวแปลว่าเรากำลังเจอหมูธรรมดาที่ร้านค้านำไปช็อตไฟแล้วนำมาหลอกขาย หากไม่อยากถูกหลอกต้องไม่ลืมข้อนี้ และเมื่อได้หมูป่ามาแล้วสิ่งที่ต้องทำต่อไปก็คือ ให้หมักด้วยน้ำสับปะรด หรือถ้าไม่มีเวลาก็สามารถใช้วิธีการเคี่ยวกับน้ำเปล่าได้เช่นกัน     

ผัดเผ็ดหมูป่า อาหารป่ารสแซ่บ ยอดฮิต Read More »

ผัดสามเหม็น

ผัดสามเหม็น ที่ไม่เหม็นตามชื่อ

ผัดสามเหม็น ที่ไม่เหม็นตามชื่อ ถ้าพูดถึงเรื่องกลิ่นของอาหารคงต้องบอกว่า ไม่ว่าอาหารชนิดไหนก็ล้วนแต่มีกลิ่นหอมยั่วใจด้วยกันทั้งนั้น ทั้งต้ม, ผัด, แกง, ทอดต่าง ๆ ที่ได้กลิ่นเมื่อไหร่ก็ชวนให้หิวทุกครั้งไป ซึ่งชื่อในการเรียกอาหารแต่ละประเภท ก็จะมีการสื่อถึงอาหารชนิดนั้น ๆ ได้อย่างนี้ แต่มันมีอาหารชนิดหนึ่งที่มีชื่อเรียกไม่ชวนกินเอาเสียเลย เพราะมันมีชื่อว่า ผัดสามเหม็น สาเหตุที่มันมีชื่อเรียกแบบนี้ก็เพราะว่า วัตถุดิบในการปรุงมีแต่อาหารที่มีกลิ่นฉุน แต่จะบอกว่าในความฉุนนั้นก็แฝงประโยชน์ด้วย เดี๋ยวเราจะไปดูวิธีการทำ ผัดสามเหม็นที่ไม่เหม็นตามชื่อ กัน วัตถุดิบและวิธีการทำ ผัดสามเหม็น ส่วนผสม วิธีการทำ สังเกตได้ว่าอาหารประเภทนี้มีแต่วัตถุดิบกลิ่นแรง ไม่ว่าจะเป็นสะตอ, ชะอม หรือกระเทียมดอง ซึ่งบางคนอาจมองว่ากลิ่นของมันเป็นอุปสรรคในการกิน แต่สำหรับคนที่ชอบจะต้องบอกว่า นอกจากอร่อยแล้วมันยังให้ประโยชน์กับร่างกายหลายอย่าง เช่น สะตอที่มีทั้งคาร์โบไฮเดรต, โปรตีน, แคลเซียม, ฟอสฟอรัส, ธาตุเหล็ก และวิตามินต่าง ๆ ส่วนชะอมก็ประกอบไปด้วยวิตามินเอที่จะทำให้ร่างกายสามารถต่อต้านอนุมูลอิสระ, บำรุงสายตา นอกจากนี้ยังมีแคลเซียมสูงที่ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน ซึ่งเหมาะกับผู้หญิง ที่อาจเกิดภาวะโรคกระดูกพรุน และกระเทียมดอง ที่มีสรรพคุณในการควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือด, ป้องกันเส้นเลือดอุดตัน, ลดความดันโลหิตสูง ฯลฯ หวังว่าประโยชน์ดี ๆ จากวัตถุดิบเหล่านี้น่าจะช่วยให้มองข้ามในเรื่องของกลิ่นไปได้หลายระดับ ผัดสามเหม็นเป็นเมนูสำหรับคนที่เบื่อข้าว เพราะสามารถเลือกทานกับข้าว

ผัดสามเหม็น ที่ไม่เหม็นตามชื่อ Read More »