มะม่วงปั่น

กล้วยหอม และอะโวคาโดผลไม้สองชนิดนี้อุดมไปด้วยแร่ธาตุและสารอาหารต่างๆ ที่ร่างกายควรได้รับ สำหรับใครที่ชอบรับประทานกล้วยหอม และอะโวคาโดเป็นทุนเดิม วันนี้เลยจับมาทำเป็น สมูทตี้อะโวคาโดกล้วยหอม โดยเพิ่มความอร่อยด้วยการใส่โยเกิร์ตกับน้ำผึ้ง เพิ่มรสเปรี้ยวจากน้ำส้มคั้น และเติมกลิ่นวานิลลาอีกนิดหน่อยค่ะ การเตรียมส่วนผสม และวิธีการทำน้ำปั่นเพื่อสุขภาพกับ สมูทตี้อะโวคาโดกล้วยหอม ส่วนผสม วิธีทำ

มะม่วงเป็นผลไม้ที่มีเส้นใยอาหารที่ช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย ช่วยบำรุงและรักษาสายตา เพราะอุดมไปด้วยวิตามินเอและเบตาแคโรทีน รวมถึงธาตุเหล็กและโพแทสเซียมด้วย วันนี้มีวิธีทำ น้ำมะม่วงปั่นสมูทตี้ มาฝากกันด้วยค่ะ การเตรียมส่วนผสม และวิธีทำ น้ำมะม่วงปั่นสมูทตี้ สดชื่น ในวันร้อน ๆ ส่วนผสม วิธีทำ